Ο Κώστας Παγωμένος γεννήθηκε στο Ηράκλειο της Κρήτης το 1960. Έζησε στο Βέλγιο 20 χρόνια όπου και σπούδασε ζωγραφική στην Ακαδημία Καλών Τεχνών του Charleroi με δάσκαλο τον ζωγράφο Charles Sczymkowicz (1976 – 1980). Από το 1992 ασχολείται κυρίως με κατασκευές και γλυπτά. Έχει παρουσιάσει το έργο του σε 4 ατομικές εκθέσεις στην Ελλάδα και συμμετοχή σε πάνω από 90 ομαδικές εκθέσεις στην Ελλάδα, Βέλγιο, Γαλλία. Έχει φιλοτεχνήσει δημόσια έργα (αγάλματα) στο Ηράκλειο, Γάζι, Γέργερη, Κεραμούτσι, Σκινιάς, Ρέθυμνο, Τύλισο, Κρουσώνα, Αχλάδα, επίσης καλλιτεχνικές επεμβάσεις και κατασκευές στο Μουσείο Φυσικής Ιστορίας Κρήτης και στο Cretaquarium στις Γούβες Κρήτης. Έχει διδάξει στα τμήματα art & design της σχολής CBS studies και στο εικαστικό εργαστήρι Κοχλίας στο Ηράκλειο. Έχει συνεργαστεί με το θέατρο των VIVI σε αρκετές παραστάσεις φτιάχνοντας σκηνικά και μάσκες. Είναι μέλος του ΕΕΤΕ. Έργα του υπάρχουν σε μουσεία, πινακοθήκες και ιδιωτικές συλλογές. Ζει και δημιουργεί στο Ηράκλειο της Κρήτης.